Ruta de Regulación del Sistema Nervioso METODO RECALIBRA

Un proceso médico guiado para volver a sentirte en calma, con claridad y en tus propias manos

Cuando el estrés se vuelve crónico, el sistema nervioso se queda atrapado en modo alerta, modo apagado o en ambos a la vez.  Tu cuerpo está haciendo lo que aprendió para protegerte; ¿y protegerte de qué? de lo que considera una amenaza para tu vida, el problema es cuando se percibe en amenaza permanente y no encuentra otra manera de responder.  Esta Ruta que he creado, llamada Método RECALIBRA, es un proceso de acompañamiento de aproximadamente 6 meses, puede ser más o puede ser menos, dividido en 3 fases para enseñarle a tu Sistema Nervioso un nuevo camino y ayudarle a recuperar las facultades y habilidades pérdidas o bloqueadas.

Fase 1: Regulación

Identificamos tu patrón, hiperactivación, hipoactivación o mixto, mediante cuestionarios y preguntas evaluamos tu respuesta autonómica frente  a ciertas actividades durante la consulta.  De acuerdo a los hallazgos si es necesario se envían algunos exámenes que permitirán descartar o confirmar alteraciones que estén en relación a tu sintomatología. Y vamos encontrando la mejor ruta para estabilizar tu Sistema Nervioso mediante herramientas corporales que cambien la respuesta,  terapia somática, breathwork, mindfulness y cuando sea necesario apoyo con suplementación natural.

Fase 2: Recuperación

Con el sistema más estable, podemos empezar a recuperar lo que el estrés crónico te quitó: memoria, atención, concentración, coordinación, energía mental, capacidad de toma de decisiones, etc.

Fase 3. Integración

Llevamos lo aprendido a tu vida diaria hasta que tengas tus propias herramientas y no dependas de la consulta

¿Qué incluye?

• 6-8 consultas aprox  

• Mediciones de seguimiento (En consulta presencial mediante variabilidad de frecuencia cardiaca con banda POLAR H10 y en consulta virtual mediante cuestionarios y respuesta autonómica)

• Plan personalizado y adaptado para cada fase y según lo que sea más relevante reforzar.

• Materiales para practicar en casa, incluye acceso a plataforma de actividades, herramientas y ejercicios con seguimiento continuo por parte del profesional para que el paciente pueda cumplir con sus metas y además pueda comunicar alguna duda o inquietud

• Se evaluarán ciertos indicadores de mejora continua y autonomía